びきゃく手帖

女性なら誰もが憧れる「美脚」。脚痩せするためには、どんな方法があるの?思いがけないことが、足太い原因にもなっています。「美脚」のための情報を紹介します。

「足のむくみについて」 一覧

2018/12/24

靴を買う時間

靴を買う時間はいつがいい?足のむくみを考えないとダメ!

あなたは靴を買う時間を気にしていますか? 「いつ買っても同じでしょ。」と思ってませんか。 …

2018/12/22

足枕の効果

足枕の効果。タオルでの作り方や使い方がポイント!

足の疲れや足のむくみは、足枕を使うことで対策できます。 ただ足を高くして寝たらいいと、あな…

2018/11/18

クリームパン足をマッサージ

クリームパン足でパンパン。まずは手軽にマッサージから!

あなたは「クリームパン足」を聞いたことがありますか? 実は、7割もの女性がクリームパン足に…

2018/11/11

足のむくみが脂肪に変わる

むくみが脂肪に変わるって本当?足が太いのはむくみのせい?!

夕方になると、足がパンパンにむくんでいるときがありますよね。 いつも履いている靴がキツくて…

2018/11/10

足のむくみと体重

足がむくんだら体重も増えた!むくみで太ることがあるの?

足にむくみがあると「太った」と思いますよね。 実際に足も太くなっています。 足だけじゃなく…

2018/11/04

足のむくみと貧乏ゆすり

足のむくみには、足湯で解消!自宅でも簡単にリラックス♪

座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事をしていると、足に疲れが溜まりますよね。 夕方になると、足…

2018/11/03

貧乏ゆすりと足のむくみの関係

貧乏ゆすりは、足のむくみの味方。足にとっては良いことばかり?...

「貧乏ゆすりは行儀が悪い。」 「イライラしているときのクセ。」 貧乏ゆすりには、そんなイメ…

2018/11/02

足のむくみとお酒

お酒を飲んだ後の足がむくみ…。パンパン足にならない飲み方は?

お酒を飲んだ次の日の朝、顔や足がパンパン…なんて経験ありませんか? 思った以上に、むくんで…

2018/10/19

脚痩せとランジ

ランジで脚痩せを目指そう!やり方や効果とは?!

ランジという運動を知っていますか? スクワットと同じような筋肉トレーニングの方法です。 主…

2018/10/18

足のむくみとテニスボール

テニスボールで足裏コロコロ!マッサージ効果でむくみも撃退?!

あなたは、テニスボールを使った脚痩せ方法があることをご存知ですか? テニスをプレイして痩せ…

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